Fitnessreise mit Original Bootcamp nach Leogang

Fitness-Tipp: Ein Fitness-Wochenende in Österreich

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Wasser trinken hilft beim Abnehmen - Wahrheit oder Mythos?

Fitness-Tipp

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Trainingsplan für mehr Kniestabilität

Fitness-Tipp

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Fitness-Tipps

In Zusammenarbeit mit Original Bootcamp präsentieren wir immer freitags um 14 Uhr einen neuen Fitness-Tipp!

Top10 unserer Leser: Fitness-Tipps

Die fünf besten Grundübungen – einfach, effizient und effektiv
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Warum du nicht joggen musst, um abzunehmen
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Outdoor Training  – warum Sie auch im Winter draußen sporteln sollten 
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Trainingsplan für mehr Kniestabilität
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So können Sie Schmerzen im Knie vorbeugen
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Fitnessreise mit Original Bootcamp nach Leogang
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Abwechslungsreich frühstücken
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Wundermittel Nachbrenneffekt – Was ist dran?
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Fitness-Tipp: Der effiziente Klassiker

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Fitness-Tipp: Sind grüne Smoothies gesund?

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Fitness-Tipp: So viel Eiweiß brauchen Sportler

Proteinbedarf im Sport – Wie viel Eiweiß sollte ich als Sportler essen?

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Fitness-Tipp: Altbewährt und effizient

Der Burpee – Die Erfolgsgeschichte einer Fitnessübung

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Fitness-Tipp: Fluch und Segen zugleich?

Das Impingement-Syndrom – Ursache und Übungen gegen Schulterschmerzen

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Fitness-Tipp: Gutes Essen im Urlaub

Fünf Tipps für eine gesunde Ernährung auf Reisen

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Fitness-Tipp: Welche sind besonders wertvoll?

Proteinquellen für Vegetarier

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Fitness-Tipp: Funktional, aber sinnvoll

Functional Training - Trend oder Zukunft?

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Fitness-Tipps: Halten Sie durch!

Ausdauertraining – welche Variante eignet sich am besten zum Abnehmen?

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Fitness-Tipps: Unter Zeitdruck gesund essen

Fünf Tipps für eine gesunde Ernährung bei wenig Zeit

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Outdoor-Fitness-Kurse von Original Bootcamp gibt es in der Region mittlerweile in Rosenheim, Wasserburg und Brannenburg: hochintensives, nach neuesten trainingswissenschaftlichen Methoden gestaltetes funktionelles Outdoor-Intervall-Zirkeltraining in Kleingruppen bis max. 12 Personen, in dessen Fokus Teamarbeit, Spaß, intensive Betreuung durch einen Personal Trainer sowie ein begleitendes Ernährungskonzept stehen.

Die immer jeweils 8 Wochen umfassenden Kurse sind so konzipiert, dass jeder mitmachen kann, egal ob Einsteiger oder Leistungs-Ambitionierte. Die 60-minütigen Trainingseinheiten finden bei jedem Wetter und immer draußen statt. Trainiert werden funktionelle Bewegungsabläufe, wie sie sich letztlich auch im Alltag wiederfinden. Kleingeräte wie Kettlebells, Wilde Seile, Medizinbälle, Springseile, Agility Ladders etc. geben dem Training eine abwechslungsreiche Vielfalt neben dem Haupt-Trainingsgerät: dem eigenen Körper.

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.

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So erreichen Sie mehr Kniestabilität

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Prävention von Knieschmerzen

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