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Jawoi gsund mit Sophia

Die üblen Tricks der Lebensmittelindustrie! - Folge 1

Traunstein - Die Ernährung ist für unsere Gesundheit sehr wichtig! Aufgepasst: Die Lebensmittelindustrie arbeitet mit üblen Tricks, die wir auf den ersten Blick nicht sehen! So kannst Du die versteckten Fallen erkennen:

In Supermärkten werden zahlreiche Produkte, v.a. Fertigprodukte, angeboten, die alles andere als gesund sind. Das Schlimme daran ist, dass der Endverbraucher auf die Tricks häufig reinfällt

Ich habe mit dem Ernährungsberater Werner gesprochen. Es gibt vier Dinge, die man beim Kauf von Lebensmitteln beachten soll, da diese oft im Übermaß in den Fertigprodukten enthalten sind: 

Zucker, Salz, gehärtete Fette und Zusatzstoffe

Diese vier Punkte sind in fast allen Produkten, die wir im Supermarkt bekommen, aufzufinden. Zucker und gehärtete Fette sind Geschmacksträger und Volumenbringer. Dabei sind gehärtete Fette giftig und schaden unserer Gesundheit

Ebenso wird für die Produkte kein gesundes Salz verwendet, sondern Natriumchlorid. Unser Körper braucht zwar Salz und Zucker, aber nur in gewissem Maße. In Fertigprodukten ist davon viel zu viel enthalten und deswegen für uns ungesund

Also: Finger weg von Fertigprodukten, wie zum Beispiel Fertigpizza! Versuche frische Lebensmittel aus der Region zu kaufen und daraus selber etwas leckeres zu kochen. Du wirst sehen: Selbstgemacht schmeckt Dein Essen gleich viel besser! 

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Das nächste Mal zeigen wir Dir, wie Du Schritt für Schritt Deine Ernährung verändern bzw. verbessern kannst ;) Wir freuen uns auf Dich! Bis dann :)

Falls Du unser Video über gesundes Olivenöl verpasst hast, kannst Du es hier ansehen.

Schau doch auf meinem Kanal auch die anderen Kochvideos an, ich bin mir sicher Du findest Rezepte nach Deinem Geschmack.

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